Harmonogram zajęć

Zapraszam do zapoznania się z harmonogramem zajęć i wydarzeń w studiu Pilates dla zdrowia.

Studio oferuje regularne zajęcia w małych, 7-osobowych grupach, zajęcia i warsztaty dla początkujących i średniozaawansowanych, prowadzone metodą Body Control Pilates® oraz zajęcia indywidualne dla osób z problemami zdrowotnymi, będących w trakcie lub po rehabilitacji. Stała współpraca naszego studia z rehabilitantką i fizjoterapeutką, pozwala na dostosowanie zajęć do indywidualnych potrzeb klienta.

Regularne zajęcia Pilates w grupach

PN WT ŚR CZW
10:00 - 11:00 Poranki z Pilatesem
16:00 - 17:00 Pilates podstawy
17:15 - 18:15 Pilates średniozaawansowany Pilates podstawy
18:30 - 19:30 Pilates zaawansowany Pilates średniozaawansowany

6 tygodni z Pilatesem

W sezonie zimowym rozpoczynamy nabór do nowych grup w ramach 6-ciotygodniowych cyklów zajęć dla początkujących oraz zapisów na warsztaty tematyczne. Zajęcia w cyklu sześciotygodniowym odbywają się raz w tygodniu przez 60 minut.

Pilates dla kobiet w ciąży

Zapraszamy na zajęcia dla kobiet w ciąży oraz po porodzie. Zajęcia prowadzone są przez współpracującą z naszym studiem fizjoterapeutkę, będącą również doradcą chustowania, Kamilę Juszczyk.

Warsztaty tematyczne

Tradycyjnie  zapraszamy na cykl warsztatów  tematycznych, przedstawiających w teorii i praktyce najważniejsze zasady ćwiczeń Pilates.  Warsztaty te przeznaczone są zarówno dla instruktorów, pragnących poszerzyć swoją wiedzę z zakresu Pilatesu, jak i osób, dla których Pilates nie jest nowością, a chciałyby dołączyć do grup już istniejących.

Tematyka Data Godzina
Poznaj z nami Pilates 11.01.2020 10:00 - 13:30

Pilates 65+

Zajęcia Pilates 65+ odbywają się raz w tygodniu w godzinach przedpołudniowych.

Zajęcia poranne

Z myślą o osobach rozpoczynających pracę w godzinach późniejszych, przyjmujemy zapisy na zajęcia poranne.  Charakter zajęć porannych dostosowany jest do potrzeb szczególnie tych osób, których praca wymaga długotrwałego przebywania w pozycji siedzącej. Szczególną uwagę poświęcimy mobilizacji oraz wzmacnianiu kręgosłupa. Zajęcia te łączą ze sobą elementy zarówno Pilatesu jak i ćwiczeń metodą Feldenkraisa .

wtorek 10:00 - 11:00

Zapisy i informacje

mailowo: studio@pilatesdlazdrowia.pl
telefonicznie: 607-615-061