Trening mięśni dna miednicy

Trening mięśni dna miednicy metodą Corefit®System.     Rozpoczynamy nabór na kolejny cykl zajęć z “Treningu mięśni dna miednicy”, który rozpocznie się 17 marca 2020 o godz.19:15. Zajęcia prowadzone są przez Kamilę Juszczyk, fizjoterapeutkę, specjalizującą się w dysfunkcjach mięśni dna miednicy. Na cały cykl składa się 10, godzinnych spotkań, podczas których uczymy się prawidłowego aktywowania […]

W poszukiwaniu „centrum siły”

Na zajęciach Pilates często możemy usłyszeć określenia „centrum siły”, czy też „silny środek”. Wsłuchując się w słowa nauczyciela, który dwoi i się i troi byśmy oczami wyobraźni odnaleźli w sobie to „coś”, co pozwoli nam powoli wspinać się po kolejnych szczeblach wtajemniczenia, by wreszcie (raczej później niż wcześniej), dojść do wymarzonej perfekcji w ćwiczeniach.